alahh iols bukan diet sungguh2 pung
saje suka2 hehe
kan iols skrg ni nak kurangkan pengambilan carbo
sllu iols mkn nasi tu 3x sehari kdg2 terlebih kahkahkah nasi perut katakan
tu yg gemuk gedabak ni..lemak2 x tepu sn sini..haihhhhh nyampah lak tgk haha
so sbb xleh nak atkins sgt..suam2 pun ok gak kan ekeke

so pagi tu lau dah mkn carbo..lunch ngan dinner mkn sayuran atau protein je
pandai2 lah adjust ekekeke



nahhh kuehtiaw goreng atkins
ketiau tu ganti sayur kobis
alah goreng mcm goreng kuehtiaw tu
taruh udang sikit..pecah telur wallah sedap sgt ekekeke

oklah dpt lah wat diet2 mcm ni..at least bdn ni xdelah heavy sgt dgn carbo2 kan..hehe


el

17 Ulasan

  1. Izwa Kamaruddin2 Februari 2015 pada 10:00 PG

    Sama la nak kata diet giler tu tak la tapi lebih me jaga mkn lately nie..

    BalasPadam
  2. Inani Hazwani2 Februari 2015 pada 11:14 PG

    seppp sikit akak. nani oun buat DA jugak sekarang tapi dah dua hari cheat. hahaha sebab nak makan kfc punya pasal. adoilahh

    BalasPadam
  3. Su Hamid2 Februari 2015 pada 1:29 PTG

    Sue sbb anak ekzema. Secara x langsung jd berdiet sbb kena pantang mkn lebih dasyat dr ibu dlm pantang ^^

    BalasPadam
  4. Zai Zamree2 Februari 2015 pada 1:35 PTG

    El diet?bkn dh kurus ke?

    BalasPadam
  5. Mar Mansor3 Februari 2015 pada 10:39 PG

    kuruslah mama el lepas ni..saya rasa, saya takleh telan menu2 diet atkins ni..tapi saya rela je pantang apa2 untuk elak berat naik

    BalasPadam
  6. LYAfrina3 Februari 2015 pada 7:58 PTG

    tq for sharing el...
    kena cuba jugak ni.. hehe

    BalasPadam
  7. mamabeauty5 Februari 2015 pada 11:22 PG

    nampak sedap kuew tiaw ni

    BalasPadam
  8. Bunda_nora7 Februari 2015 pada 11:23 PG

    Salam el...

    selamat berhujung minggu...hari ni menu apa?

    BalasPadam
  9. Cho Zila9 Februari 2015 pada 12:14 PTG

    yo ler kan.. kenalah beringat2kan... jangan semua makanpun nak dibedal..
    tapikan kalau nampak petai ker sure akak langgar pantangmakan nasi gak..ha...ha...

    BalasPadam
  10. Tanpa Nama10 Februari 2015 pada 4:11 PTG

    hihi share lagi banyak2 resipe DA.. bleh CT ikut hehehe..
    banyak cheat ni CT ni hakhak..
    CT follow sini =)
    Siti Yang Menaip

    BalasPadam
  11. Kopiolimauice11 Februari 2015 pada 8:35 PG

    letak kerang pon sedap :)

    BalasPadam
  12. LydSunshine11 Februari 2015 pada 10:33 PG

    Wow, kretifnya. Boleh la saya curi idea ni. Ingatkan betul2 guna kue tiaw tdi. RUpa-rupanya guna kobis. Cool gile!

    BalasPadam
  13. wantie11 Februari 2015 pada 1:48 PTG

    El, Aku ingat nak start diet la. Nak kurangkan sikit berat badan ni. jom kita buat sama sama.

    BalasPadam
  14. neesa_jun15 Februari 2015 pada 10:57 PG

    salam kak el!waaa...ok gak diet tu..sy 2nd pregnant no 2 ni kena diabetes plal..kena control mkn..doc suh half kan nasi klu mkn..tp sama ja nipunya..xmkn nasi tapi ngap carbo tang mknn lain..haha...help3!

    BalasPadam
  15. Time Traveller17 Februari 2015 pada 8:25 PG

    Pergh menarik giler... Boleh try lepas ni tak kene masak sepinggan jer la kang orang lain tak makan lak hahaha :D

    BalasPadam
  16. Cekgu Norazimah23 Februari 2015 pada 9:23 PTG

    tergodanya ! alahai

    BalasPadam
  17. Nina Mads27 November 2015 pada 8:59 PTG

    lama xmakan tau.. sejak depa boh udang sikit.. hehee

    BalasPadam

Catat Ulasan

Terbaru Lebih lama