haaaaaa
haaaaaa
ekekeke
ada sape2 yg tgh diet atkins x
iols tgk sape2 yg displin atkins ni mmg kurus/slim uols
tahniah lah sape yg begitu kuat semangatgitu tu ha
tabik spring hihi
saje nak try menu atkins ni
nasi goreng atkins
tu bukan nasi
nasi tu ganti kobis bunga yg disagat halus
tp iols punya xde halus sbb penyangat xde..just potong nipis2 je haha jadilah
sedappp uols nasi goreng ni
alaaa masak dia mcm kita wat nasi goreng kampung :)
sesiapa yg nak turunkan berat badan boleh cuba diet atkins ni :)
iols tgk ramai kwn2 dah mula berdiet atkins ni..semangat tul diorg tu nak lawa raya nti haha
buat ms skrg ni iols xleh sgt straight diet atkins sbb iols fully breastfeed
boleh tu boleh tp iols kena terus ke fasa 3
Badan iols ni dah byk lemak2 tepu..dah tu malas nak exercise
boleh tu boleh tp iols kena terus ke fasa 3
Badan iols ni dah byk lemak2 tepu..dah tu malas nak exercise
skrg ni iols hanya bolehkan kurangkan pengambilan carbo je :) tu je yg mmpu haha
Jadual pemakanan Diet Atkins
Menu Diet Atkins
Uols yg kuat semangat..xmudah putus asa..bolehlah try diet ni..gud luck :)
nani ingatkan nasi lah tadi. hahaha. rupanya sayur kobis. hiksss :D
BalasPadamahaha
BalasPadamkami tak buat atkin
tpi low crab diet
jia yao!!
tulah kan berat saya pon dah makin naik ni..kalo sorang2 boleh je diet tapi ari2 masak..tu yang ada je nafsu nak makan..saya suka menu2 berkuah macam sup & tomyam
BalasPadammak aiiiii..good luck!! saya tak boleh diet mendiet ni lapoo huhu..
BalasPadamSue x berdiet tp pantang mkn ayam, daging, benda2 manis mcm cake, jajan, coklat sbb anak no 3 ni ekzema.
BalasPadamhehehe diet kerrrr....hehe
BalasPadaminsyaallah nak buat juga nie...tunggu bersalin dan habis pantang baru leh on...
BalasPadammisi sy GAGAL hahhaa tak kuat semangaattttt >_<
BalasPadamselamat berjaya dear... akakni ha tak berjaya2 nak kuruihnyer.. tambah gemuksssss derler...
BalasPadamselamat berdiet kak!semoga akan mencapai berat badan idaman...
BalasPadamxsanggup tak jumpa nasi sehari ~
BalasPadamkena kuat semangat.. first month atkins menampakan hasil lepas tu kelaut..
BalasPadamtngh brusaha kembali =) fighting..
Siti Yang Menaip
hehehe.. selamat berdiet lahh
BalasPadamCatat Ulasan