ok hari ini el nak share ngan uols JUS DIET sayuran dan buah
atau el kasi nama jus fruige smoothie asal bolehhh haha
sgt2 senang buat
pasni tamo kopi2..milo2...teh2 ok either for bfast or b4 tido!!
nak healthy x?
nak kurus x?
hahaha
1biji pisang, setengah biji lobak merah, 4/5 helai daun bayam, 1 batang celeri dan 1 cawan air sejuk diblend halus
Tadaa Jus Diet Fruige Smoothie siap tuk bfast 2day guys :)
Licin..permulaan yang bagus untuk diri sendirii
Go sihat!!!
nota bijik:
cam x percaya el leh minum jus ni taw..haha..next menu sihat kena folo sini k :)
Sedap ke tu? Huhuhu
BalasPadamxdelah sedap sgt rasanye mcm kita mnm jus buah2 yg lain tu..so so je sedapnyer..boleh telan lagi hehe
Padamwah~ bule tahan r ko el...btul2...amat stuju kesihatan tu penting...n ni adalah salahsatu caranya...krole pun besa buat jus begini...tp lebih kpd buah2n...
BalasPadamApakah rasanyer?..hihihi
BalasPadamrasa mcm mkn sayur ngan buah hehe
Padamaje boleh telan itu kira baguslah :)
sedap x? rasanya?
BalasPadambagus la hg ni, kalu aku mcm x minum jer kot hehe..
* weh, ellesya iron baju tu betol2 la.. panas strika tu.. last2 kena ckit kat betis, melecur la ckit :P
adoyaiii awat pi suh dia iron baju nureen woii kan dah melecur..ayoyoyo karipulaiii...meh sini aku bg sepak laju2 kat hang hahaha
Padamsedap x sedap..licin!!
nak sihat nak kurus kenalah hadap
ang xpelah...miss world hehe
BOLEH CUBA...TQ TIPSNYA
BalasPadamnak kena rajin amal taw...
BalasPadammkn pagi + mlm...
alhamdulillah tk lama nnti El kita slim mcm aku..haha..
rasanya aku kena cuba ni weih.. badan pun dan benjol sana sini. specially kat area tali bra tu. dah ada spare tyre kuaq weih...lelain tu jgn cakap le. kembang dah sana sini.
BalasPadammasalah aku ni.. buat hangat hangat taik gigi... pas tu mula la dok nak makan hat tu hat ni.
kalau amal time puasa bleh tahan sehari ke.. boleh gigil kaki tak?
nak try buat lah...kut2 kurus raya nanti...heheh
BalasPadamel...sure melaram abis ko pakai baju raya nnt...chaiyok beb! sila teruskan minum minuman sehat...i will folo uuuuuuuu :D
BalasPadamhahaha nome..
Padamtu yg x sabaq nak tgu bulan pose ni
igt nak diet lah...hope dpt buat
geram aihhh tgk baju2 rayo semua lawo2 belako
tp badan out hahah tu yg aii is nk diet tu..diet sihat miowmiowmiow hehe
batang seleri tu...akak mula2 tgk dlm rancangan oprah..mcm sedap aje. tambah2 oprah pun bgtau sedap, huhu. Kalo tambah pisang pulak..mgkn lagi sedap laa kan, El??
BalasPadamaah satu tips jugak
Padamnak sedapkan jus tambah pisang..hihihi
nike air max
BalasPadamoff white nike
off white clothing
kd 12
offwhite
hermes handbags
jordan 4
nike air max 2019
adidas tubular
goyard
yeezy 700
BalasPadamsupreme
birkin bag
giannis shoes
jordan 12
golden goose outlet
cheap jordans
yeezy boost 350 v2
kobe shoes
yeezy boost 350
Catat Komen