Rutin pagi seseorang dilihat amat penting dalam meneruskan hari mereka
sebelum pergi ke kerja mahupun memulakan tugasan sebagai pelajar.
Tidak kiralah anda seorang ahli sukan, cikgu, pelajar mahupun suri rumah, kesihatan perlu dititik beratkan dan dijaga dengan sebaiknya.
Jika kita di Malaysia, pasti ramai mengatakan bahawa memakan makanan yang berlemak seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan juga minuman manis seperti The Tarik adalah kombinasi yang wajib. Namun tidak tahu apa penyebab dari pengambilan lemak dan gula berlebih mampu mengundang penyakit merbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga obesiti.
Oleh yang demikian, cuba tukar rutin harian anda menjadi lebih sihat dan hargai setiap pagi anda dengan menghirup secawan air putih suam bersama hirisan nipis lemon untuk rasai kelainan dan kebaikkan kombinasi tersebut.
Menambahkan tahan ketahanan dalam badan
Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium (potassium) yang amat diperlukan badan. Vitamin C juga bagus untuk melawan demam manakala Kalium mampu melancarkan perjalanan fungsi dan perjalanan darah dengan betul. Oleh yang demikian, amalkan meminum segelas air suam dicampur sehiris lemon untuk dijadikan minuman selepas bangun tidur kerana ketika itu, perjalanan dan urat baru mula berasa tekanan kerja.
Keseimbangan PH
Lemon merupakan makanan berakali tinggi yang menakjubkan. Percaya atau tidak, lemon bertindak sebagai asid sendiri, tetapi di dalam badan kita ianya alkali (asid sitrik tidak wujud sebagai asid semulajadi setelah metabolisme kita meningkat). Jika anda ingin tahu, keseimbangan alkali dalam badan merupakan kunci kepada kesihatan diri.
Membantu masalah mengurangkan berat badan
Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan yang sedikit gempal, amalkan rutin harian ini untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan, kerana lemon mepunyai khasiat serat pektin yang tinggi, dimana ianya mampu melawan kelaparan. Ianya juga menunjukkan bahawa mereka yang kekal alkali di dalam badan boleh mengurangkan berat badan dengan mudah. Oleh yang demikian, bagi mereka yang gemar makan berat di waktu malam, amalkan rutin ini agar kawalan perut anda berada dalam keadaan seimbang.
Masalah penghadaman
Bagi mereka yang berasa ada makanan yang tersekat di ulu hati, cuba tip ini, kerana air suam mampu melancarkan makanan yang tersekat di ulu hati, manakala lemon pula bertindak sebagai mineral dan vitamin yang membantu perjalanan sistem penghadaman anda.
Pembersihan air kencing
Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diperlukan badan kerana lemon menaikkan tahap kekerapan membuang air kencing dalam satu-satu masa ( ianya bagus untuk badan kerana kencing membuang toksik) . Oleh yang demikian, jika anda amalkan minum Jus lemon, tahap kebersihan air kencing anda akan meningkat dan sihat.
Tidak kiralah anda seorang ahli sukan, cikgu, pelajar mahupun suri rumah, kesihatan perlu dititik beratkan dan dijaga dengan sebaiknya.
Jika kita di Malaysia, pasti ramai mengatakan bahawa memakan makanan yang berlemak seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan juga minuman manis seperti The Tarik adalah kombinasi yang wajib. Namun tidak tahu apa penyebab dari pengambilan lemak dan gula berlebih mampu mengundang penyakit merbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga obesiti.
Oleh yang demikian, cuba tukar rutin harian anda menjadi lebih sihat dan hargai setiap pagi anda dengan menghirup secawan air putih suam bersama hirisan nipis lemon untuk rasai kelainan dan kebaikkan kombinasi tersebut.
Menambahkan tahan ketahanan dalam badan
Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium (potassium) yang amat diperlukan badan. Vitamin C juga bagus untuk melawan demam manakala Kalium mampu melancarkan perjalanan fungsi dan perjalanan darah dengan betul. Oleh yang demikian, amalkan meminum segelas air suam dicampur sehiris lemon untuk dijadikan minuman selepas bangun tidur kerana ketika itu, perjalanan dan urat baru mula berasa tekanan kerja.
Keseimbangan PH
Lemon merupakan makanan berakali tinggi yang menakjubkan. Percaya atau tidak, lemon bertindak sebagai asid sendiri, tetapi di dalam badan kita ianya alkali (asid sitrik tidak wujud sebagai asid semulajadi setelah metabolisme kita meningkat). Jika anda ingin tahu, keseimbangan alkali dalam badan merupakan kunci kepada kesihatan diri.
Membantu masalah mengurangkan berat badan
Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan yang sedikit gempal, amalkan rutin harian ini untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan, kerana lemon mepunyai khasiat serat pektin yang tinggi, dimana ianya mampu melawan kelaparan. Ianya juga menunjukkan bahawa mereka yang kekal alkali di dalam badan boleh mengurangkan berat badan dengan mudah. Oleh yang demikian, bagi mereka yang gemar makan berat di waktu malam, amalkan rutin ini agar kawalan perut anda berada dalam keadaan seimbang.
Masalah penghadaman
Bagi mereka yang berasa ada makanan yang tersekat di ulu hati, cuba tip ini, kerana air suam mampu melancarkan makanan yang tersekat di ulu hati, manakala lemon pula bertindak sebagai mineral dan vitamin yang membantu perjalanan sistem penghadaman anda.
Pembersihan air kencing
Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diperlukan badan kerana lemon menaikkan tahap kekerapan membuang air kencing dalam satu-satu masa ( ianya bagus untuk badan kerana kencing membuang toksik) . Oleh yang demikian, jika anda amalkan minum Jus lemon, tahap kebersihan air kencing anda akan meningkat dan sihat.
nota bijik: aku akan terai buat..insyallah mulai bln dpn bermulalah diet aku cewahhhh yoyo oooo je ko el...ek elehhhhh be strong kuatkan iman teguh dan berdisplin
rs nak muntah ijo plak moto aku...1kg 1hari caiyokkkkkkkk :)
jom kwn2 kita tgglkan nasi lemak teh tarik roti canai segala mak nenek berlemak itu gantikan menu sihat
breakfast:
1 sudu kecil olive oil
5minit then mnm air suam+madu+hirisan lemon
then selawat mkn 6bijik kurma
insyallah leh tahan sampai ke petang
masyallah betul ke niiiiiiiiiiiiiii muahahahahahaha
Hang kena try dulu la el..ekeke...
BalasPadamWe alljust amalkan minum air madu jer..:-)
ye aku kena g beli lemon kt kedai dulu then beli madu...ofkos aii try dulu..kalo rs berkesan..aii rojer tu..tp u wat pe nak diet2
Padambadan pun dah selim river hahahahahahaha
Pengakuan tulus dari saya sendiri IBU RUSDIANA.saya mau mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga,serta penghargaan dan rasa kagum yang setinggi-tingginya kepada KI KANJENG DEMANG,saya kerja sebagai PEMBATU HONGKONG selama 7 tahun di HONGKONG ,dengan gaji lebih kurang 2.jt /bln,tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari,apalagi setiap bulan harus mengirim uang dikeluarga di jawa barat, sudah lama saya mengetahui roomnya ini, juga sudah lama mendengar nama besar AKI, tapi saya termasuk orang yang tidak terlalu percaya dengan hal seperti itu, jadi saya pikir ini pasti kerjaan orang iseng tetapi kemarin waktu pengeluaran, saya coba2 pasang angka 6D benar2 tidak percaya dan hampir pingsang,angka yang di berikan KI KANJENG DEMANG ternyata tembus, awalnya saya coba2 menelpon, saya bilang saya terlantar di HONGKONG, tidak ada ongkos pulang,terus beliau mebantu kasih angka 6D, lansung saya disuruh mendaptar jadi member mulanya saya tidak percaya, mungkin angka ini keluar, tapi dengan penuh pengharapan saya pasangin kali 100 lembar, sisa gaji bulan ternyata tembus….!!!sekali lagi terima kasih banyak KI KANJENG DEMANG, saya sudah kapok kerja jadi pembantu,rencana minggu depan mau pulang aja ke jawa barat,,buat AKI,saya tidak akan lupa bantuan dan budi baik AKI. yng berminak ingin minta angka goib silakan hubungi KI KANJENG DEMANG Di Nomr ini 081-234-666-039 terima kasih....????>>>ATAU KLIK DISINI
PadamPengakuan tulus dari saya sendiri IBU RUSDIANA.saya mau mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga,serta penghargaan dan rasa kagum yang setinggi-tingginya kepada KI KANJENG DEMANG,saya kerja sebagai PEMBATU HONGKONG selama 7 tahun di HONGKONG ,dengan gaji lebih kurang 2.jt /bln,tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari,apalagi setiap bulan harus mengirim uang dikeluarga di jawa barat, sudah lama saya mengetahui roomnya ini, juga sudah lama mendengar nama besar AKI, tapi saya termasuk orang yang tidak terlalu percaya dengan hal seperti itu, jadi saya pikir ini pasti kerjaan orang iseng tetapi kemarin waktu pengeluaran, saya coba2 pasang angka 6D benar2 tidak percaya dan hampir pingsang,angka yang di berikan KI KANJENG DEMANG ternyata tembus, awalnya saya coba2 menelpon, saya bilang saya terlantar di HONGKONG, tidak ada ongkos pulang,terus beliau mebantu kasih angka 6D, lansung saya disuruh mendaptar jadi member mulanya saya tidak percaya, mungkin angka ini keluar, tapi dengan penuh pengharapan saya pasangin kali 100 lembar, sisa gaji bulan ternyata tembus….!!!sekali lagi terima kasih banyak KI KANJENG DEMANG, saya sudah kapok kerja jadi pembantu,rencana minggu depan mau pulang aja ke jawa barat,,buat AKI,saya tidak akan lupa bantuan dan budi baik AKI. yng berminak ingin minta angka goib silakan hubungi KI KANJENG DEMANG Di Nomr ini 081-234-666-039 terima kasih....????>>>ATAU KLIK DISINI
Padammasam kan rasanya?mesti penyit2 mata nak minum.huhuhu
BalasPadamjgn picit2 lemon tu..
Padamhiris lemon tu n letak dlm air suam wif madu
kalo picit lemon tu satu bijik masam lah...el pun xmo mnm ekekeke
wat cam dlm gambar tu taw...
slmt berjaya..at least smggu 1 2 hari ikut diet ni pun orite gak kan kan kannnnn
good info, tp mcm x sempat tgh hari dh laporr..jejejejje
BalasPadamha tu lah..el pun jenis perut suka lapoooo je w/pun dah bedal bfast pagi tu sgt heavy..caner nak diet cam ni..adoyaiiiiiiiiii
Padamhuwaaa...belom masuk masterchef lg ni kak el..
BalasPadamdah kuar dh menu diet..weee...
jom torai same2.. :p
torai ieyla jgn x torai..hahahaha
Padamgulp.. diet?
BalasPadamhaish.. tingin gak nak diet. tapi anak dok nyusu mau ngeletor lutut ni berdiet el oi.
sapa kata xleh diet taim menyusu..diet ni bkn mengurangkan makanan tp kita kena jaga pemakanan..mn tau menu ni leh wat milk booster hang hehehehe...
Padamakk suke !
BalasPadamtapi limau tuu x leh selalu amik
sbb leh jejaskan usus kita ;)
kak..bkn amek sebijik..just 1 hirisan sj lemon tu...
Padamkalo amek satu tu mau lebam usus kita kak..hahahaha
jom kak mari kita bediet....diet lah sgt kan kak hahahahaha
nak nasi lemak jugak.... hurmmmm..... tapi nak kurus
BalasPadamha boleh je lin...
Padampas mkn nasi lemak tu mnm jek air suam ngan hirisan lemon
at least dia akan buang toksin dlm badan...hehehehe
xpe slow2 ok..bkn wat direct..hambo pun xmo ekekeke
weh aku nk try, aku tgk lemon ada dlm petiice aku.. boleh la aku kurangkan lg 5kg hehhehe...
BalasPadamnak tanya lemon tue kena perah x dlm air suam? ke hiris jerr tarok?
ha hang hiris cam dlm gambar tu
Padamletak dlm air suam lam 1minit ha mnm selawat insyalllah
ok. esok i try! hehe..
BalasPadamcaiyok yana..u can do it hehehehe
Padamdisplin tau ahaks
aku lak terketaq nak folo menu diet ni muahahahaha
nak diet la ni...
BalasPadamgud rozie..kena motivate think positive
Padamadoii nasihat org kemain
diri sndiri x tahu leh ikut ke x
xpe2 smgt itu penting bukan
smoga berjaya..nak sihat x?wakakakakaka
kalau org putih selalu dlm masakan dorg campurkan lemon kan
BalasPadamha tulah kan...pagi2 pun deme ni mnm air lemon sejuk
Padamlemon ni mengurangkan toksin dlm badan...
lya biasa gna limau nipis atau kasturi
BalasPadamha kalo xde lemon limau nipis/kasturi pun ok gak
Padamtp lemon lg baguih heheh sbb limau nipis/kasturi tu strong sgt
Lemon, limau kasturi dan kebanyakan jenis lime memang bagus tuk kesihatan.
BalasPadambetul tu prof hidayati..hehehe
Padamso caner nak cuba ke menu sihat ni :)
Limau aku amik hari2 tp lemak pon 15x sehari ;p
BalasPadammuahahahaha ko lain la beb
Padamlimau skit..tp lemak tu byk dr lemon cam mano
tp xpe...try cuba ok..
x tahan...leh jek ngelat :)
ehem org yg dah obes mcm mama ni berkesan tak diet cara ni?..hu2x..
BalasPadamish jgn mama...sat lagi jd pape kt mama ssh lak el..dah lah kejauhan..mama minum teh o lemon or teh o ais lemon pun sodap hehehe
Padamkuruskan badan yg suka tue
BalasPadamkuruskan badan mmg suka
Padamnak buat tu ntahlah kena displin kuat semangat hehehe boleh?
aku dh start minum pg ni weh hehhee
BalasPadamperghh hebat2...:)
BalasPadamKalu dlm pantang bole minum tak....seblm ni sy mmg amal kan mmg bagoi...tp skang pantang takutla plak....tolong ulas..tq
BalasPadamdlm pantang el x surelah..sllunya lam pantang buah yg boleh mkn..epal ngan oren je..ermm lemon x tau pulak..sori eh..ermm tya doctor atau nes
PadamSatu hari minum satu hari ar??lepas makan atau sebelum makan??
BalasPadamaah pagi2 sblm mandi perah lemon n campurkan sedikit air suam panas..then minum..sehari sekali :)
PadamSorry ya,is satu hari minum satu kali ar??
BalasPadamsalam! hanye utk b'kongsi. seminggu lps saye ade pegi mengurut dgn seorang makcik indonesia ni. d sbbkn saye masih blum di kurniakan zuriat, makcik tu bg petua suruh minum air lemon suam + gula selama seminggu. tujuan membuang lemak yg ade kt rahim.makcik tu kate klu rahim ade lemak, punca2 jugak susah nk dpt anak. dh amalkn hampir seminggu. terus dtg period yg x dtg dh 2 bulan. klu ade rezki n di izinkn Allah, moga ade lg hasilnya selps ini. sape yg senasib mcm saye boleh la cube....
BalasPadamthx afezi...share info ni
Padamsalam! hanye utk b'kongsi. seminggu lps saye ade pegi mengurut dgn seorang makcik indonesia ni. d sbbkn saye masih blum di kurniakan zuriat, makcik tu bg petua suruh minum air lemon suam + gula selama seminggu. tujuan membuang lemak yg ade kt rahim.makcik tu kate klu rahim ade lemak, punca2 jugak susah nk dpt anak. dh amalkn hampir seminggu. terus dtg period yg x dtg dh 2 bulan. klu ade rezki n di izinkn Allah, moga ade lg hasilnya selps ini. sape yg senasib mcm saye boleh la cube....
BalasPadamωhoah this blog is mаgnificent i likе reading уour aгticles.
BalasPadamKеeρ up the gгеat work!
You rеcognizе, many peoρle are ѕеaгchіng аrοund for thiѕ info, you could help them greatlу.
Herе is my web page: Thoi trang nu
yup..i also search it again..i surprise..my blog in ranking no. 3 in google hahaha
PadamSaya pun baru nk try.... sblm ni member sokmo minum kat kanti... tp saya slalu dok plece... tp stat pg tadi dah try...
BalasPadamtry jgn x try..mmg bgus tuk kesihatan dlmn dan luaran :)
PadamWah!! terbaikk la info nie Kak El :) Hee..
BalasPadamAmacam? menjadi x diet neh? hee..mcm nk wt lak tp apa kan daya duk hostel..susa nk dptkn bhn t'sbut..jauh kedai..hee..papepn t dh kt uma akn try..InsyaAllah..
hahaha..
Padamguess what..k.el dah start 2mggu minum lemon ni (air jus lemon + air panas skit je)
mula2 post entry ni hangat2 tait ayam je
skun dah 2miggu mmg npk lain sgt..perut dah mula flat..sukaaaaaaaa
berat pun dah maintain...so pagi2 x terasa lapar..:)
ofismate k.el lah start dulu mnm air jus lemon ni
mmg npk dia dah mula kurus..hehe tu yg k.el dah start ngan mnm air jus lemon setiap pagi sebelum mandi :)
trylah..its worth it ok
bagus juga info ni, minum jus lemon boleh buat detoks hati tak?
BalasPadamxsurelah noridah..tp lemon ni mmg byk kelebihan dia..x rugi lau mencuba..mn tau kan..byk yg manafaatnya nti..lgpun xde yg x elok lemon ni...:)
Padamnak tanya skit......kak el bgtau minum air jus lemon setiap pagi sebelum mandi. air lemon minum sblm mandi tu nak kena wat mcm petua breakfast ke? kena mkn olive oil dl ke or ckup sekadar air suam+lemon.
BalasPadamlau ada olive oil baguslah boleh mnm sekali
Padamolive oil mmg byk khasiat
boleh cuba ni...minum air sebaik sahaja bangun pagi memang bagus untk aktifkan organ dalaman.ni plushirisan lemon lagi terbaiklah.
BalasPadamtq for info
Nk tanye sikit..
BalasPadamLemon nk kena perah or hiris jew cukup...
Half lemon tuk berapa kali...
Pagi2 minum pas bangun tido perut n gigi de site effect x?
Saya keje mlm leh minum waktu mlm x...
Lemon ssh nak dpt kt tmpt sy!!!
BalasPadamArtikel yang menarik. Memang buah lemon mempunyai banyak kandungan Vitamin C yang boleh bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah dan merawat pelbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanser. Selain itu, kandungan asid sitrus di dalam buah lemon juga boleh membantu untuk meneutralkan keasidan badan.
BalasPadamArtikel yang menarik. Memang buah lemon mempunyai banyak kandungan Vitamin C yang boleh bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah dan merawat pelbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanser. Selain itu, kandungan asid sitrus di dalam buah lemon juga boleh membantu untuk meneutralkan keasidan badan.
BalasPadamMacam payah je nak tinggalkan nasi lemak tu, add on air lemon boleh la
BalasPadamCara saya mungkin sedikit berbeza.. lemon dikupas kulit..isinya dihiris-hiris bagi tujuan untuk mengeluarkan bijinya..kemudian masukkan dalam blender..bersama sedikit air..jadikan jus pekat lemon. Bila2 masa bila nak diminum, jus tadi campurkan dengan air sejuk/suam dan diititiskan gula stevia mengikut rasa masing-masing. Itulah minuman saya sepanjang hari.. sehari sebiji sahaja sudah memadai asalkan kita jadikan amalan.
BalasPadamCara saya mungkin sedikit berbeza.. lemon dikupas kulit..isinya dihiris-hiris bagi tujuan untuk mengeluarkan bijinya..kemudian masukkan dalam blender..bersama sedikit air..jadikan jus pekat lemon. Bila2 masa bila nak diminum, jus tadi campurkan dengan air sejuk/suam dan diititiskan gula stevia mengikut rasa masing-masing. Itulah minuman saya sepanjang hari.. sehari sebiji sahaja sudah memadai asalkan kita jadikan amalan.
BalasPadamEhhh cara kita sama... Baru amalkan sminggu.. Tp sy mnum pagi dan malam.. Dua biji sehari. Serta diet atkins fasa 4.. Seminggu berat sy hilang 5 kg..
Padamsaya PAK SLEMET posisi sekarang di malaysia
BalasPadambekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
sempat saya putus asah dan secara kebetulan
saya buka FB ada seseorng berkomentar
tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
karna di malaysia ada pemasangan
jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
saya minta angka sama AKI NAWE
angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
terima kasih banyak AKI
kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259
tak ada salahnya anda coba
karna prediksi AKI tidak perna meleset
saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan
saya PAK SLEMET posisi sekarang di malaysia
bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
sempat saya putus asah dan secara kebetulan
saya buka FB ada seseorng berkomentar
tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
karna di malaysia ada pemasangan
jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
saya minta angka sama AKI NAWE
angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
terima kasih banyak AKI
kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259
tak ada salahnya anda coba
karna prediksi AKI tidak perna meleset
saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan
calvin klein underwear
BalasPadamjordan shoes
balenciaga shoes
nike sneakers for men
nike epic react
michael kors outlet
coach factory outlet
kyrie 4
yeezy shoes
balenciaga shoes
yeezy 700
BalasPadamsupreme
birkin bag
giannis shoes
jordan 12
golden goose outlet
cheap jordans
yeezy boost 350 v2
kobe shoes
yeezy boost 350
Lemon ni bagus
BalasPadamBuang toksin dalam badan
Catat Ulasan